" Pourquoi attendre d’aller mal pour commencer à aller mieux ? "
La sophrologie ça ne s’explique pas, ça se vit !
Et vous trouverez de nombreux sites qui l’explicitent bien mieux que je ne pourrais le faire en quelques mots. Au-delà des bénéfices immédiats que vous ressentirez en pratiquant la sophrologie, vous vous accordez surtout un moment de partage dans un espace préservé, hors des contingences du quotidien. Vous pourrez déposer en début de séance toutes vos préoccupations, votre stress, vos croyances habituelles, vos jugements (vous pourrez toujours les retrouver en partant si vous y êtes particulièrement attachés) et vous expérimentez plutôt la bienveillance, l’écoute empathique, l’accueil inconditionnel, qui sont les maîtres mots du sophrologue.
Dès la première séance, apprenez à relâcher les tensions et à laisser s’installer un calme intérieur de plus en plus durable. Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être au quotidien, ou pour faire face à une situation particulière :
~~ gestion du stress et des émotions,
~~ préparation à un examen, une épreuve sportive, une prise de parole en public,
~~ amélioration de l’humeur, du sommeil, des performances
~~ apprendre à mieux vivre la douleur, une maladie, une séparation,
~~ sophrologie (et yoga) prénatal,
~~ concentration sur le positif et le présent
Entamez le chemin Au fil de Soi pour savourer la joie d’être pleinement vivant !